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身心如機器的保養

示例導讀：照顧好自己這台機器與設備。
2026年8月6日 由
身心如機器的保養
Administrator

把身心當作一台需要保養的機器與設備：照顧好它，它才能長期運作。

作息、運動、靜心都是保養動作，不是等壞了才修。

（示例作者）

導讀摘要

事件想法（P）
作者對身心保養的觀察
對應做法（D）
作者主張的保養做法
反省說法（C）
作者的反省
究竟看法（A）
作者的究竟看法

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網誌： 身心健康